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减脂必备，万能的灵魂蘸料汁

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柒月厨房

今天给大家分享一款减脂期必备的万能蘸料减肥期间不知道吃什么的小姐姐们赶紧学起来哦，超级简单还美味!蘸啥都好吃低脂又解馋。
营养分析 查看详情

5克
4克
19克

137
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
生抽 1勺
、
蚝油 半勺
、
醋 1勺
、
小米辣 2个
、
小香葱 少许
、
蒜瓣 4个
、
蜂蜜 少许
、
自制辣椒酱 少许
、
白芝麻（不喜欢可以忽略） 适量
、
花生碎（不喜欢可以忽略） 适量
、
鸡精或者味精（不喜欢可以忽略） 少许
、
白开水（这个根据自己口味，感觉蘸料不咸的可以不加） 少许
烹饪步骤
步骤4/6

  展开全部6个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-02-26

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