低脂美味的燕麦苹果派的做法

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低脂美味的燕麦苹果派

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当大家走亲访友，胡吃海喝的时候，我默默回家，用海氏百元入门级烤箱C40烤了个低脂低糖的燕麦苹果派，拒做“腹婆”。

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48克
57克
126克

1105
千卡

这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～

食材清单加入采购清单

苹果 1个

、

香蕉一根

、

燕麦片 80克

、

牛奶 100克

、

黄油 10克

、

鸡蛋 3个

、

蜂蜜 10克

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
准备好材料。
步骤2/16 点击查看大图
香蕉去皮后捣烂。（挑很熟的香蕉，外皮有点黑，里面又甜又软）
步骤3/16 点击查看大图
倒入燕麦片拌匀。
步骤4/16 点击查看大图
放入学厨7寸派盘中，压实。
步骤5/16 点击查看大图
海氏C40烤箱预热180度，烘焙15分钟。
步骤6/16 点击查看大图
这时，把苹果去皮切成薄片。
步骤7/16 点击查看大图
黄油加入牛奶里，微波炉加热30秒，使其融化。
步骤8/16 点击查看大图
鸡蛋倒入盆中，加一勺蜂蜜（其实不加也很清甜了），搅匀。
步骤9/16 点击查看大图
倒入牛奶，继续搅匀
步骤10/16 点击查看大图
取出烤好的派皮。
步骤11/16 点击查看大图
将苹果片整齐的码进派里。
步骤12/16 点击查看大图
倒入派馅。
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C40继续预热200度，烘焙40分钟，待派液凝固即可。
步骤14/16 点击查看大图
很好吃哦
步骤15/16 点击查看大图
随意撒糖粉或放水果装饰，开吃！
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要不要来一块啊？

步骤4/16

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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-02-23

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