苹果火龙果蓝莓水果条
宝宝很喜欢吃水果条，市场上有的水果条里面添加剂有点多，所以就自己动手做了一些，宝宝还是很喜欢的。
1克
3克
73克
294
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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把苹果，蓝莓，火龙果打成泥。用8:2或7:3的比例调整（苹果占最多，然后其他的两种水果可以自己调整多少。我是苹果7，火龙果2，蓝莓1）。
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步骤2/5
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倒入面包机选择果酱程序。
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步骤3/5
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等成了厚厚的泥糊状，把泥糊倒在油纸上用刮刀摊开成均匀的饼状，大概1.5厘米厚。
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步骤4/5
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放入烤箱上下管60℃开热风循环，大概两个小时左右。
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最后一步
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用辅食剪刀剪成条状，油纸包好封口。
1.含水量大的水果一定要在锅里先煮至粘稠再用。我用的蓝莓，火龙果都是煮过的。
2.面包机果酱程序要开着盖子，不然水汽不能蒸发掉，出来的泥糊含水要少些，如果一次不行就再开一次果酱程序。看着成泥糊状不析出水份就可以
3.如果烤箱有果干程序就开果干程序，我的没有就低温慢烤，蒸发水份。一个小时后观察泥糊的状态，如果不行就增加时间，烤好的果条可以整个拿起来像果丹皮一样的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-02-19
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