健身减脂不含油牛肉干
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喜欢吃肉干,又怕外面的牛肉干添加剂太多,含油炸,吃起来长肉。风干减脂牛肉干get起来,不含油,易保存,方法简单,健身好零食!
营养分析
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62克
143克
23克
1172
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
牛腱子
700g
、
盐
适量
、
姜粉
适量
、
茴香
适量
、
大料
适量
、
老抽
适量
、
桂皮
适量
、
香叶
适量
、
料酒
适量
、
糖
适量
、
孜然粉
适量
、
花椒粉
适量
、
白芝麻
适量
、
辣椒粉
适量
、
生姜
适量
烹饪步骤
步骤4/12
展开全部12个步骤
发布于 2021-02-10
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