空气炸锅盐焗鸡腿
无油去皮，减肥必备！
-
步骤1/8
点击查看大图
大鸡腿洗干净 不想吃皮就去掉 不过皮烤出来很好吃，鸡腿两面划斜刀方便入味
-
步骤2/8
点击查看大图
放入葱姜料酒花椒盐焗鸡粉，我用的外卖那种小塑料勺，一勺半，别用多了，太咸
-
步骤3/8
点击查看大图
给鸡腿做按摩
-
步骤4/8
点击查看大图
按摩好以后装进保鲜袋腌制一夜，着急吃就腌两三个小时也行
-
步骤5/8
点击查看大图
空气炸锅200℃预热5分钟
-
步骤6/8
点击查看大图
鸡腿放进去，两面各十分钟
-
步骤7/8
点击查看大图
拿出来换个新吸油纸，两面各再五分钟
-
最后一步
点击查看大图
开始享用不胖的美食吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-02-03
空气炸锅盐焗鸡腿的相关分类
空气炸锅盐焗鸡腿的相关推荐
-
#巨下饭的家常菜#好吃到舔盘的宫保鸡丁，香辣过瘾超下饭
755600人看过 -
#花10分钟，做一道菜！# 油焖茭白
13929594人看过 -
鸡蛋这么吃真的绝绝子～空气炸锅盐焗鸡蛋
65851人看过 -
剁椒鱼头
12597332人看过 -
懒人食谱：古法盐焗鸡腿
741332人看过 -
日食记 | 嫩煎鸡胸肉
32785175人看过 -
#冬日治愈时刻#岩烧吐司
203895人看过 -
包菜粉丝
220247人看过 -
自制牛排
183175人看过 -
白萝卜丝饼#春天不减肥，夏天肉堆堆#
7626257人看过 -
海蛎子炒茼蒿
54210人看过 -
#最是家乡味 冬至大如年# 青椒炒猪心
33283人看过
