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淡菜皮蛋火腿藜麦粥

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阿萍的日食记

早上喝粥是从小时候养成的习惯，用淡菜（万年青干）替代绿叶菜，色泽好；三色藜麦润肠通便、控制血压，健康的饮食就是荤素搭配，所以加了火腿丁，果然口感就特别好。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
长粒糯米 适量
、
三色藜麦 一小把
、
东北大米 适量
、
皮蛋 4个
、
火腿丁 适量
、
盐 适量
、
淡菜 适量
、
香菜 适量
、
麻油 适量
烹饪步骤
小贴士

皮蛋、肉丁、淡菜这些食材可以根据家里有的食材而定，最后可以加点小香葱或香菜丁增香。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-01-30

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