鲜麻木耳炒肉—小朋友大朋友都爱吃
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多吃木耳，补气补血补钙，木耳富含膳食纤维，促进消化，养颜减肥，还可以抗癌 木耳吃多少泡多少哦，泡久了容易变质 •͈ᴗ•͈ ♡
营养分析
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13克
46克
331克
1445
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
提前一小时，用温水把木耳泡发，泡发洗干净后，在开水里煮三分钟起锅，晾干两根胡萝卜切成粗条，一个泡菜萝卜切成条，4根二荆条辣椒切成段，葱蒜切碎
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步骤2/6
半斤猪肉前夹肉，切成细条，先加切碎的姜蒜和花椒粉、盐、生抽，腌制二十分钟腌好再加一个鸡蛋和两把红薯粉，不加一滴水，抓抓抓，抓匀不要有红薯粉颗粒
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步骤3/6
开大火，锅烧热放油，炒肉丝多放些油，油热后加入肉丝，一直翻炒，炒两分钟，再加入葱头炒一下起锅，锅里留油
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2021-01-27
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