不加油盐的三明治
减肥必备,晚餐亦可当早餐
39克
46克
81克
845
千卡
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步骤1/8
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准备好吐司片
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步骤2/8
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准备食材,西红柿切片,黄瓜切片,香肠一分两半,2片培根
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步骤3/8
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生菜洗净
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步骤4/8
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先煎蛋,煎好备用
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步骤5/8
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放入香肠,培根煎熟,备用
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步骤6/8
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底部放一片吐司,放入黄瓜、香肠,生菜一层,蕃茄酱少许,覆盖一片吐司,
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步骤7/8
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培根、西红柿、鸡蛋一层,蕃茄酱少许,盖上一片吐司,盖上盖子,压一下
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最后一步
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成品图
没有技巧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-01-25
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