下饭菜系列——劲辣版蒜薹爆炒鱿鱼须的做法 点击查看大图

下饭菜系列——劲辣版蒜薹爆炒鱿鱼须

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茹小茹666

清甜的蒜薹，爆炒微辣鱿鱼须。 无敌下饭菜！ 又是一个干饭之夜。
营养分析 查看详情

37克
49克
58克

740
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
鱿鱼须 250g
、
蒜薹 300g
、
小米辣 2个
、
蒜头 3瓣
、
生姜 1片
、
油 1.5汤匙
、
蚝油 1勺
、
生抽 0.5勺
、
老抽 0.5勺
、
盐 4克
、
料酒 1勺
、
黑胡椒粉 4克
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士



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发布于 2021-01-25

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