虎皮豆卷 宝宝辅食食谱
16个月以上 无论是卤的、炒的、直接拿来卷着吃的,我都喜欢,但要说我最近做的最香食谱,肯定是今天这个做法,关键是作为家常菜的一种,它很特别!
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步骤1/13
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· 参考月龄 ·16个月以上,对食材不过敏的宝宝· 食材准备 ·猪肉馅150克 / 豆皮1张 / 鸡蛋1个青椒60克 / 红椒60克 / 莲藕30克辅料:葱花 / 酱油 / 素蚝油鲜菇粉 / 植物油 / 全蛋液
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步骤2/13
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青椒、红椒切成小丁,莲藕切成碎末,放好备用。*这里的青椒、红椒是不辣的那种彩椒,维C含量特别高,不是辣椒,你们一定不要买错哈。
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步骤3/13
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先将莲藕末加入肉馅中,然后加入葱花、油、酱油、鲜菇粉调味。
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步骤4/13
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最后打入1个鸡蛋,将所有食材搅拌均匀。*加入鸡蛋后,肉馅口感会变得更软嫩,鸡蛋过敏的宝宝,可以换成一点清水搅拌,口感稍差一些。*这次的肉馅我调的比较多,如果你们想做刚刚好的量,建议可以将肉馅的食材减半。
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步骤5/13
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将豆腐皮切成方形
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步骤6/13
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在边角处放入适量肉馅,其余的边缘处涂抹一层蛋液,方便粘合。这里我用的是干豆腐皮,有的地区也叫千张。
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步骤7/13
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先折起豆皮的一角,再将两边的豆皮向中间折叠,慢慢从下至上卷起。接口处用蛋液粘合住。 不知道怎么收口的姐妹,直接看我的动图就好,其实很简单的~
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步骤8/13
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锅中刷油,将制作好的豆卷摆入锅中,记得接口处向下。
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步骤9/13
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开小火,煎至底部微黄后翻面。
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步骤10/13
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继续煎至两面全部变色定型,加入适量的酱油、素耗油,翻炒均匀。*调味的辅料不是必须要加,你们根据自家宝宝的月龄和口味来调节就好,大宝宝就来点酱油提味,素蚝油提鲜,小宝宝们少加一点酱油就够了。
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步骤11/13
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然后加入适量热水,继续翻炒豆腐皮。
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步骤12/13
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最后加入彩椒,大火翻炒收汁即可。
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最后一步
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熟透盛出,颜值是惊艳的,口感也很值得回味。豆皮略微带着嚼劲儿,咬开以后肉馅在口中爆开,很好吃。相信这样做完以后,你们会更加爱上这个好食材的!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-01-24
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