大寒,这菜要多吃,它比牛羊肉都好
这个菜,做法有些和地三鲜的做法一样,把土豆切小块,然后用植物油小火炒软,土豆块变成金黄色即可。如果用油炸就不健康了。鸡腿肉剔除骨头,也切成小块,用料酒和酱油,鲍汁蚝油腌制一会入味。把胡萝卜削皮切碎块备用。这菜很简单也很快,翻炒加配料就行了。喜欢的话就来看看食谱吧。 参与活动: #0元试用| 不再甩的太太乐鲍汁蚝油驾到#
-
步骤1/8
点击查看大图
鸡腿肉切块加生抽,料酒腌制10分钟。
-
步骤2/8
点击查看大图
土豆削皮洗干净,再切成小丁块,加植物油小火翻炒土豆。
-
步骤3/8
点击查看大图
翻炒的土豆块变成金黄色。
-
步骤4/8
点击查看大图
胡萝卜1个削皮洗干净,然后也切成小块。
-
步骤5/8
点击查看大图
胡萝卜倒进炒好的土豆里边翻炒,变色就行了就出锅。胡萝卜也可以生吃的,所以不要过分地炒,那样口感不好。
-
步骤6/8
点击查看大图
把鸡肉倒进锅里大火翻炒,加1勺料酒和姜丝去除腥腻味道。鸡肉熟得快,没有血色就可以了,记得要加鲍汁蚝油,味道相当的鲜美了。
-
步骤7/8
点击查看大图
出锅前把炒好的土豆胡萝卜,倒进鸡肉里边翻炒一下,沾满汤汁就行了。
-
最后一步
点击查看大图
开吃吧,低脂低热不会长胖的菜。
土豆切成小丁熟的块。胡萝卜,所以不要过分地炒,那样口感不好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-01-20
它比牛羊肉都好的其他做法
它比牛羊肉都好的相关分类
它比牛羊肉都好的相关推荐
-
羊肉
191485人看过 -
**羊肉
457374人看过 -
肉酱面~附肉酱的详细做法
361134人看过 -
#精品菜谱挑战赛# 无比鲜美的葱炒蚕豆
436136人看过 -
豌豆炒笋丁
46062人看过 -
#LG御见美好食光#羊肉汤
227014人看过 -
拌芭乐果
269962人看过 -
羊肉汤
166365人看过 -
打卤面
238257人看过 -
茭白肉丝炒青椒
80364人看过 -
#橄享国民味 热烹更美味#茭白肉丝
140825人看过 -
柠檬百香果芭乐果汁
80059人看过