养生银耳红梨茶
冬季天气干燥,人难免燥热上火。这时来一碗甜甜的银耳汤,该是多么的惬意呀!银耳又称白木耳,雪耳,富含维生素D和硒,且有丰富胶质,具有开胃健脾,滋阴润燥的功效。如果再配以 红枣,红梨,枸杞,制成羹粥,更是滋补佳品,滋阴润肺。制作起来简单方便,放入养生壶中就可以做其他的事情,个把小时候就可以喝到润肺滋补的养生茶。
1克
4克
60克
222
千卡
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步骤1/6
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养生茶食材集合
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步骤2/6
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红梨清洗,并切至丁块备用
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步骤3/6
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银耳提前泡水备用
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步骤4/6
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将切好的红梨放入养生壶中
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步骤5/6
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放入泡好的银耳,红枣及枸杞
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最后一步
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小火慢慢炖至银耳变大,口感软糯即可。
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发布于 2021-01-18
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