米饭杀手——家常豆瓣鱼

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这道菜四川人家家户户都爱吃，我也是从小吃到大，等长大了离开四川，也时常想念这种家乡味，便自己动手做。记得妈妈做这道菜，会放泡椒泡姜，还会放藿香，自己在外面条件有限，泡椒泡姜味道不正宗，藿香买不到，还是缺了点家乡特有的味道，不过也是很好吃的哦！

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46克
122克
11克

931
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～

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10~30分钟 | 配菜(中级)

桂鱼一条

、

盐适量

、

大蒜 3瓣

、

老姜 2片

、

葱适量

、

油适量

、

郫县豆瓣 2勺

、

酱油 1勺

、

蒜苗少量

、

香菜 1根

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
桂鱼处理好洗净后划花刀，撒少量盐腌五分钟后洗净用厨房纸吸干水分备用。加盐可以去一点鱼表面的粘液起到去腥的作用。其实四川做这道菜都是我们鲫鱼，鲫鱼肉做出来比较清甜，但是鲫鱼太多刺了，就换成桂鱼了～
步骤2/9 点击查看大图
准备调料：豆瓣酱剁细，姜蒜切末，葱，蒜苗和香菜切细。
步骤3/9 点击查看大图
油开后下鱼炸一下，一面两三分钟吧，炸到表皮有点焦就行了，不用煎熟。（注意保护好自己，油会溅出来，我一般用锅盖保护自己哈哈哈）
步骤4/9 点击查看大图
煎好盛出备用。
步骤5/9 点击查看大图
锅中下豆瓣酱姜蒜小火慢炒炒香，炒出红油。
步骤6/9 点击查看大图
加水烧开，加入酱油。
步骤7/9 点击查看大图
加入桂鱼煮约十分钟（视鱼的大小而定，跟蒸鱼时间差不多），中间可以翻个面。
步骤8/9 点击查看大图
把鱼盛出后调料汁。加入水淀粉烧至汤汁浓稠，加入葱蒜苗和香菜，撒一些花椒粉，稍微煮一下。
最后一步点击查看大图
浇在鱼上就好啦！超级入味，超级下饭的家常都豆瓣鱼就做好啦！