清炖瘦肉水
虚不受补的人群特适合↖(^ω^)↗ 瘦肉汤，一般指猪肉汤。猪瘦肉中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，瘦肉汤能为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可提供血红素和促进铁吸收，能改善缺铁性贫血。有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效。主治消渴、肾虚体弱、产后血虚、便秘、补虚、滋阴、润燥、消渴。瘦肉煮汤饮可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘。
-
步骤1/6
点击查看大图
半斤板肉，这款肉瘦，清甜
-
步骤2/6
点击查看大图
不用剁得太认真，瘦肉切片放1克盐来剁，剁成这样就行
-
步骤3/6
点击查看大图
放矿泉水浸泡半个小时，我家的炖盅2个人的量
-
步骤4/6
点击查看大图
水开放炖汤进去，大煮开，小炖1个半小时
-
步骤5/6
点击查看大图
盖好盖子的哈
-
最后一步
点击查看大图
炖好的样子，炖出味的瘦肉渣，不舍得浪费的话可以做肉松，肉松作法可以找(´▽｀)
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-01-14
清炖瘦肉水的其他做法
清炖瘦肉水的相关分类
清炖瘦肉水的相关推荐
-
脆皮奥尔良鸡排
4728326人看过 -
#无腊味，不新年# 猪年大吉卤味双拼
217505人看过 -
红糖糯米藕
423284人看过 -
肉末粉条（蚂蚁上树）
2492650人看过 -
【米饺】一种让北方人不敢开口的饺子！
431981人看过 -
#换着花样吃早餐#糯米鸡
1061292人看过 -
奶香芋泥
26287人看过 -
桃园结义的山东名菜 把子肉
252530人看过 -
答应我一定要试试这个！真的太好吃了！辣椒鸡腿面 好吃！！
28334人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食# 【梅干菜锅盔】
159944人看过 -
#憋在家里吃什么#清热祛湿效果杠杠的粉葛鲫鱼汤
468415人看过 -
红米寿司
2990797人看过
