清炖瘦肉水
虚不受补的人群特适合↖(^ω^)↗ 瘦肉汤,一般指猪肉汤。猪瘦肉中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,瘦肉汤能为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可提供血红素和促进铁吸收,能改善缺铁性贫血。有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效。主治消渴、肾虚体弱、产后血虚、便秘、补虚、滋阴、润燥、消渴。瘦肉煮汤饮可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘。
-
步骤1/6
点击查看大图
半斤板肉,这款肉瘦,清甜
-
步骤2/6
点击查看大图
不用剁得太认真,瘦肉切片放1克盐来剁,剁成这样就行
-
步骤3/6
点击查看大图
放矿泉水浸泡半个小时,我家的炖盅2个人的量
-
步骤4/6
点击查看大图
水开放炖汤进去,大煮开,小炖1个半小时
-
步骤5/6
点击查看大图
盖好盖子的哈
-
最后一步
点击查看大图
炖好的样子,炖出味的瘦肉渣,不舍得浪费的话可以做肉松,肉松作法可以找(´▽`)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-01-14
清炖瘦肉水的相关分类
清炖瘦肉水的相关推荐
-
暖胃的胡椒猪肚排骨汤
160818人看过 -
盐焗鹌鹑蛋
779635人看过 -
胡椒猪肚排骨
18085人看过 -
白面馒头
3085435人看过 -
炸鸡翅--空气炸锅版
3620674人看过 -
青瓜炒牛肉片
99051人看过 -
红烧鸡翅~小朋友超爱,好吃不油腻
18534271人看过 -
清炖泥鳅
183574人看过 -
猪肚排骨汤
72021人看过 -
#加油 卡塔尔#滋补炖汤
137359人看过 -
油甘瘦肉水
10720人看过 -
#肉食主义狂欢#红烧鸡翅根炖土豆
970723人看过