香煎西葫芦，新吃法人人爱
西葫芦营养丰富，可惜很多小孩子不喜欢吃，用这个方法配上任何喜欢的酱料，连渣都剩不下
27克
44克
31克
538
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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西葫芦切片，3-4mm，西葫芦很好熟，切太薄，煎过就太软，不成型了
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步骤2/7
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分几次撒上面粉，翻拌
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步骤3/7
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直至均匀沾上面粉，以便挂得住鸡蛋
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步骤4/7
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3只鸡蛋加入所有调料
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步骤5/7
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打至均匀
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步骤6/7
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锅烧热，加少许油，将西葫芦片在蛋液中滚一下，放入锅中煎制
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最后一步
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中火，每面大约30秒左右，煎到两面金黄
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-01-11
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