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清炒木耳菜

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木耳菜味甘,酸,性寒,有清热解毒,滑肠凉血的功效,可用于治疗痢疾,皮肤炎,木耳菜有滋补强壮的功效,全草可用于久病体虚,头晕,根部治营养不良性水肿等症,花治乳头破裂,水痘。木耳菜的钙含量很高,是菠菜的两三倍,且草酸含量极低,是补钙的优选蔬菜,维生素a,b,c和蛋白质,而且热量低,脂肪少,较为适合老年人食用。 木耳菜除口感嫩滑,营养丰富外,还有很好的食疗保健功效,经常吃有降血压,降胆固醇,益肝,清热凉血,利尿等作用。木耳菜还可以治疗便秘,腰膝酸软,皮肤干燥,便血等冰。
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5克
0克
2克


55
千卡

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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤4/8

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小贴士

我家阳台就盆栽了点木耳菜,有时候家里没青菜了就可以摘点来吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-11-09

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