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小米山药南瓜粥

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小米山药南瓜粥最重要的功效就是滋补身体，这种粥品中的多种食材都具有很强的滋补功效，小米有暖胃安神的作用，而山药则具有滋阴补肾的作用，南瓜则含有多种微量元素和维生素，用它们一起制成的粥品，多种营养会得到最大的发挥，利于人体吸收，对滋补身体功效明显。女孩子经期前后连喝几天，会有很大的改善。亲测有效哦！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
小米 适量
、
南瓜 适量
、
山药 适量
、
红枣 看自己喜好
、
枸杞 看自己喜好
、
红糖 一小块
烹饪步骤
小贴士

一定要买长条黄色带籽南瓜。圆形板栗南瓜熬不出来这味道。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-01-09

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