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鸡汁香肠耳菜

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涓涓小溪长流水

用鲜鸡汁煸炒菜品确实方便简单，做个鸡汁香肠耳菜，耳菜中含有维生素A，B，C，D含量都很丰富，耳菜中含有的大量抗坏血酸，一颗儿菜中的维生素C含量，就是每日维C建议摄取的1.5倍，维生素E的含量也超过了每日建议摄取的10％，除此之外，耳菜中还含有胡萝卜素，大量食用纤维以及水分，耳菜中含有大量的抗坏血酸维C，是可以增加机体的免疫力，促进机体铁的吸收，也有增加抵抗力，预防感冒，提神醒脑，解除疲劳的作用，耳菜中含有大量的食用纤维素，可以有效促进肠胃蠕动，促进血液的多余胆固醇的排出，耳菜中维生素A含量丰富，维生素A具有预防夜盲症，预防视力衰退，治疗各种眼部疾病的功效，常食耳菜可以保护视力，预防各种眼疾的发生。 耳菜虽吃的不多但用鲜鸡汁煸炒后，此菜色泽鲜艳又美味，再加入大蒜的香气非常诱人食之。太太乐鲜鸡汁又可推荐之菜品。 参与活动: #免费申领 |太太乐神鲜美味，真香预警#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
耳菜 230克
、
香肠 2根
、
太太乐鲜鸡汁 1勺
、
大蒜 6瓣
、
食用油 适量
烹饪步骤
小贴士

耳菜容易熟煸炒片刻，关注时间，快乐饮食健康之菜。 谢谢关注，分享交流互学。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-01-06

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