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早餐食谱

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丽丽低糖日志

这辈子没做过坏事，除了忽略妈妈做的早餐，亲手为家人做一份暖心暖胃的早餐吧。
营养分析 查看详情

17克
56克
234克

1302
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
面粉 200克
、
鸡蛋 1个
、
西葫芦 半根
、
芹菜 4根
、
豆干 两张
、
葱花香菜 适量
、
调味料 适量
、
绿豆 适量
、
大米 适量
、
卤蛋 1个
烹饪步骤
小贴士

芹菜焯水一分钟左右就好，绿豆粥是用高压锅预约功能早上起来喝刚刚好，卤蛋是晚上做的，泡一宿更入味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-31

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