超嫩滑蒸鸡蛋羹❤️做法简单❗️营养丰富易消化
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蒸鸡蛋壮壮妈试过多种方法,都可以蒸出嫩滑如豆腐脑样的蛋羹,我今天给大家说一种最简单的方法,无需滤网过滤等很繁琐 具体重点掌握以下两点 1.水用50-60℃的温开水,鸡蛋和温水比例1:2 2.蒸的时候盖盘子扣着或者保鲜膜,用中火蒸,关火后焖3分钟
营养分析
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18克
26克
5克
288
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
鸡蛋两个,加4整蛋壳温开水(50-60℃)
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步骤2/6
手动蛋抽搅拌均匀,加少许盐,搅拌过后鸡蛋会出好多沫,勺子撇去不要
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步骤3/6
碗上面扣盘子,盖上锅盖,水开后计时蒸8-10分钟,焖3分钟
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2020-12-29
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