章鱼小丸子

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#双旦福利#新思特心心念念的章鱼小丸子终于做上一回了，超级好吃！一出锅，家人几下全部瓜分完毕！

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24克
69克
215克

1337
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

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10~30分钟 | 切墩(初级)

章鱼烧材料

、

八爪鱼 1只

、

虾 5只

、

低筋面粉 240g

、

纯净水 320g

、

盐 2g

、

包菜适量

、

鸡蛋 2个

、

洋葱适量

、

照烧汁材料

、

玉米淀粉半勺

、

水半碗

、

蜂蜜 1勺

、

生抽 2勺

、

蚝油 1勺

、

醋 2勺

、

装饰用材料

、

木鱼花适量

、

海苔碎适量

烹饪步骤

步骤1/17 点击查看大图
首先调面糊，碗里把低粉、鸡蛋、清水、盐混合搅拌均匀，用过滤网过滤一遍盖上保鲜膜静置一会。就可以调照烧汁酱了，把照烧汁酱的材料全部放入锅里加热搅拌至浓稠即可
步骤2/17 点击查看大图
全部材料准备，料理锅先加热
步骤3/17 点击查看大图
丸子盘涮入油
步骤4/17 点击查看大图
先倒入一半面糊，然后放入包菜、八爪鱼、虾仁粒再淋入一些面糊
步骤5/17 点击查看大图
加热到面糊可以用竹签轻松移动，全部移动到侧边再倒满面糊，慢慢用竹签滚成圆形
步骤6/17 点击查看大图
不停的翻面小丸子，这样面糊才能均匀熟透
步骤7/17 点击查看大图
小丸子每一面都金黄金黄的就可以挤入照烧汁
步骤8/17 点击查看大图
撒入木鱼花和海苔
步骤9/17 点击查看大图
一锅好吃的章鱼小丸子就完成咯
步骤10/17 点击查看大图
有没有好吸引
步骤11/17 点击查看大图
来开吃
步骤12/17 点击查看大图
成品图
步骤13/17 点击查看大图
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步骤14/17 点击查看大图
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