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九蒸九晒补肾乌发丸制作教程的做法

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九蒸九晒补肾乌发丸制作教程

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大家好，我是翌帆妈，这款补肾乌发丸是由黑芝麻、黑豆、黑米、黑桑葚、核桃仁等制成的，在调理肾虚补肾气，补钙，乌发养发方面效果特别好。当然，这个黑芝麻要经过九蒸九晒，效果更好，但是比较麻烦，懒得动手的朋友也可找我购买哦～（移步首页个人资料）

营养分析查看详情

693克
372克
618克

9770
千卡

这道菜高热量,千万不要吃胖啊～

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

黑芝麻 1000克

、

黑豆 300克

、

黑米 300克

、

黑桑葚 300克

、

核桃仁 300克

、

蜂蜜适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好是是所需食材，除了黑芝麻，其他小火慢炒，炒熟，打磨成粉。
步骤2/8 点击查看大图
重点！！将黑芝麻洗净上锅蒸3-6小时
步骤3/8 点击查看大图
蒸好后，晒干，反复蒸晒九次黑芝麻，一定要晒干！结束后，黑芝麻再冲洗一下，倒入锅中，小火炒制。把其他豆子分类炒熟，用破壁机将各种原料打磨成粉。
步骤4/8 点击查看大图
将准备好的蜂蜜，倒入锅中炼制，注意不能用铁锅。铁锅会破坏蜂蜜的营养，大火加热到沸腾，转小火慢熬，可去掉蜂蜜中微生物。趁热将蜂蜜倒入黑芝麻粉中，搅拌均匀。
步骤5/8 点击查看大图
用锤子或擀面杖锤，直至黑芝麻抱团，就可搓丸子了。
步骤6/8 点击查看大图
搓丸子，每颗8-10克左右，裹上黑芝麻。
步骤7/8 点击查看大图
用锡箔纸包起来。
最后一步点击查看大图
装瓶封口即可。

小贴士

制作起来，难度低，就是比较繁琐，有时间自己可以在家里制作，九蒸九晒不要偷懒，黑芝麻只有经过九蒸九晒才能起到补肾，补钙，乌发的作用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-25

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