简单好吃的纤体瘦身菜,燃烧脂肪很厉害
冬天进补也别忘了多吃一点蔬菜,今天为大家分享一道简单又好吃的温拌菠菜的做法。燃烧脂肪非常厉害,减肥的朋友别错过了。 参与活动: #免费申领 |太太乐神鲜美味,真香预警#
1克
13克
97克
439
千卡
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步骤1/11
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锅中加入适量的清水,大火烧到五六十度关火,然后将一把绿豆粉丝放入锅中浸泡。
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步骤2/11
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泡到粉丝变成白色,捞出来控干水分备用。
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步骤3/11
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浸泡粉丝的水不要倒掉,重新加热烧开,接着将菠菜放入新思特锅中,锅中的水再次烧开,即可将菠菜捞出来,控干水分。
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步骤4/11
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将泡好的粉丝切成段,菠菜攥干水分切成段,放入一个大碗中备用。
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步骤5/11
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接着我们来准备一点料汁:大蒜切成蒜蓉。
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步骤6/11
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放入一勺生抽,一勺香醋,适量的盐,少许糖,几滴香油,少许鸡汁,搅拌均匀。
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步骤7/11
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提前煮好的蛤蜊去壳取肉,加入到菠菜中。
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步骤8/11
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接着将调好的料汁淋上去。
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步骤9/11
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翻拌均匀后就可以装盘了。
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步骤10/11
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即拌即吃,拌好的菜是温热的,吃了也不会伤胃。
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最后一步
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清爽不腻,味道还特别鲜美。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-25
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