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虫草花木耳蒸鸡肉

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心随彧动

冬天我很喜欢用虫草花蒸鸡，或者炖鸡汤，味道特别鲜美，鸡精味精都不用，吃一次就会爱上，太香了！ 参与活动: #管理膳食宝塔，做A+健康宝贝#
营养分析 查看详情

76克
78克
32克

1124
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
鸡翅根 400克
、
鲜虫草花 130克
、
黑木耳 6克
、
花生油 30克
、
盐 2克
、
六月鲜柠檬蒸鱼酱油 15克
、
味达美臻品蚝油 15克
、
味达美臻品料酒 30克
、
生粉 5克
、
白胡椒粉 0.1克
、
枸杞 3克
、
生姜 1块
烹饪步骤
小贴士

均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口”，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-22

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