小炒雪里蕻
雪里红含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有醒脑提神，解除疲劳的作用。并且，雪里红有解毒之功，能抗染和预防疾病的发生，抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合，可用来辅助治疗感染性疾病。另外，雪里红含有胡萝卜素和大量食用纤维素，有明目与宽肠通便作用。 参与活动: #免费申领 |太太乐神鲜美味，真香预警#
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千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
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新鲜的雪里蕻腌制好取出准备做爽口小菜
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雪里蕻在清水中浸泡一个小时
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浸泡好的雪里蕻清洗干净攥干水份
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雪里蕻切成小段
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锅中倒入底油加热放入葱姜蒜爆香
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放入雪里蕻大火快速翻炒
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放入太太乐鲜鸡汁改小火翻炒
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雪里蕻完全入味即可出锅享用
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步骤9/15
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炒好的雪里蕻盛入盘中再撒上小米辣就大功告成了
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步骤10/15
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搭配一碗杂粮饭和橙子一起吃美味无比
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看着就哈有食欲的感觉
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步骤12/15
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雪里蕻是腌制出来的所以我就没有放盐浸泡到自己喜欢的口味即可
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雪里蕻的营养非常丰富经常食用对身体有益
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雪里蕻入口鲜嫩脆爽好吃到爆
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最后一步
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每到这个季节都要吃上家人喜欢的雪里蕻哦
雪里红含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有醒脑提神，解除疲劳的作用。并且，雪里红有解毒之功，能抗染和预防疾病的发生，抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合，可用来辅助治疗感染性疾病。另外，雪里红含有胡萝卜素和大量食用纤维素，有明目与宽肠通便作用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-22
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