橡籽热干面
功效：消暑开胃，有助吸收，提高免疫力。适于儿童和减肥人士。
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步骤1/8
洗净蔬菜，所有材料切成长条状，蒜葱切碎；
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步骤2/8
锅内放适量清水，煮开后下面煮2分钟；
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步骤3/8
橡籽面过凉水，沥干备用；
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步骤4/8
烧热锅子，放适量油，爆香葱蒜碎；
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步骤5/8
放一勺辣酱翻炒出香气；
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步骤6/8
放入香菇和圆白菜丝，翻炒片刻，加入蟹棒一起翻炒均匀；
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步骤7/8
炒至菜软，加面条一起翻炒，加适量水，防止粘连；
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最后一步
加适量盐，翻炒均匀即可
橡籽含有丰富的蛋白质、脂肪、单宁、钾、钠、钙、锶，氟，镁等多种人体所需的微量元素，老少儿童宜食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-08-09
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