红豆薏米祛湿膏
浏览 70384 · 收藏 421
将做法保存到手机
营养分析
查看详情
3克
13克
42克
243
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
加入采购清单
红豆,黑豆,薏米,芡实,莲子,茯苓山药,黑芝麻各100克
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
黑豆,红豆,芡实,薏米,莲子各100克,放入锅中炒20_30分钟。
-
步骤2/4
点击查看大图
山药,茯苓各100克入锅炒3_5分钟。
-
步骤3/4
点击查看大图
炒熟后,都打成粉,加入50克黑芝麻和50克黑芝麻粉搅拌均匀。
-
最后一步
点击查看大图
加入蜂蜜活成面团,放熟糯米粉防止粘连,擀成1厘米厚的片,切成小块就成了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-19
换个做法
红豆薏米祛湿膏的相关分类
红豆薏米祛湿膏的相关推荐
-
网红养生祛湿糕•祛湿健脾胃
346656人看过 -
网红祛湿糕
76946人看过 -
祛湿糕
262904人看过 -
祛湿糕
146404人看过 -
红烧猪蹄
6113859人看过 -
祛湿糕
163210人看过 -
广东祛湿茶
393590人看过 -
咖喱鸡肉饭
14370114人看过 -
#520,美食撩动TA的心!#清热祛湿茯苓膏
628121人看过 -
祛湿健脾粥
269124人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
787259人看过 -
#流感季饮食攻略#祛湿茶
150420人看过