煎蛋裙带菜汤 宝宝辅食食谱
12个月以上 它属于孩子喝了超级爱,妈妈做了也觉得很简单类型,煎两个鸡蛋,扔进去一些食材,煮一煮就成。
37克
28克
8克
473
千卡
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步骤1/9
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· 参考月龄 ·12个月以上,对食材不过敏的宝宝· 食材准备 · 裙带菜3克 / 鸡蛋2个豆芽60克 / 枸杞4克 辅料:油,鲜菇粉,盐
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步骤2/9
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裙带菜中倒入温水中,浸泡5分钟,取出切成合适孩子咀嚼的小段。
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步骤3/9
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豆芽放入沸水锅中焯水,熟透捞出。
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步骤4/9
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热锅刷油,打1~2个鸡蛋,开小火煎至底部定型后翻面。*这里如果是宝宝自己喝,你就煎一个,如果是你和孩子两人喝,就煎两个。
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步骤5/9
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继续煎至两面微黄,在锅内加入适量热水。
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步骤6/9
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加入切成小段的裙带菜,煮约2分钟。
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步骤7/9
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加入切成小段的裙带菜,煮约2分钟。
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步骤8/9
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最后来半勺的鲜菇粉、盐提味儿,搅拌均匀。*如果是接受天然食材味道的宝宝们,我建议不加调味料也可以,毕竟裙带菜加在汤中,就已经很鲜美啦。
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最后一步
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将煎蛋裙带菜汤盛入碗中,冒着热气,闻着鲜美,它是做过一次,就想做无数次的类型了!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-17
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