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松仁玉米的做法

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松仁玉米

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我今天分享的松仁玉米做法简单，用料也不复杂，现在市面上出售的甜玉米粒味道很好，价格也不高，还可以冷冻保存，家里可以备一些，用起来就很方便，吃的时候简单一炒，用不了5分钟就能上桌，自己做的菜，低油少盐，对健康更有利，孩子也爱吃，这道菜颜色又鲜亮，家里聚会的日子，一定会给餐桌增色不少。

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23克
19克
164克

899
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

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10分钟左右 | 切墩(初级)

玉米粒 200克

、

松仁适量

、

胡萝卜半根

、

黄瓜半根

、

油 1汤匙

、

葱花 5克

、

糖克

、

盐 2克

、

淀粉 1勺

、

清水适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
1.准备松仁和玉米粒，我买的是松仁玉米专用的玉米粒，里面带一包松仁，也可以单独买，胡萝卜去皮切成小丁，黄瓜切成小丁，一定要切的大小和玉米粒大小相仿，这样炒出来以后才好看
步骤2/6 点击查看大图
2.锅中加入适量清水，烧开，将全部主要食材下锅焯烫一下，开锅后转中小火再焯烫2分钟，捞出，沥干水分备用
步骤3/6 点击查看大图
3.另起锅，但是适量食用油，放入葱花炒香
步骤4/6 点击查看大图
4.将焯烫完毕的食材下锅翻炒1分钟，如果锅内比较干，也可以加入少量清水，调入糖和食盐翻炒均匀，这道菜用到的调料只有糖和盐，不加其他
步骤5/6 点击查看大图
5.提前调好淀粉水，菜炒好到最后阶段，调入淀粉水，翻炒均匀，菜会变得有点黏稠，出锅即可
最后一步点击查看大图
6.盛盘，超级简单吧，味道特别好

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-04

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