达人私房菜|冬日健脾活力暖身汤-【新派罗宋汤】
一到冬天降温日,我们家就开始常做这道健脾暖身汤,食材丰富营养高,只长肌肉不长膘,上海人几乎家家都喝,食材丰富,荤素搭配,口味上酸中带甜、甜中带香、油而不腻、香浓滑口,说得都快流口水了...大口吃肉,愉快喝汤,冬天也活力满满~一起来看看怎么做的吧?
2克
10克
53克
258
千卡
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步骤1/8
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牛里脊一块,土豆一个,西红柿一个,洋葱一个,黑胡椒少许,番茄酱少许,盐少许
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步骤2/8
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将土豆切小丁,洋葱切小丁,同样番茄也切成小丁状,牛里脊去除筋膜后切小丁
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步骤3/8
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炒锅放橄榄油加热后下牛肉丁中火翻炒断生即可
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步骤4/8
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接着另起油锅放洋葱丁炒至透明状,加入土豆丁翻炒
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步骤5/8
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再把番茄丁下锅一起同炒,炒出汁后加入之前炒过的牛肉丁一起同炒
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步骤6/8
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撒入黑胡椒,放入番茄酱
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步骤7/8
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翻炒均匀后加入热水慢炖至酥烂,最后加盐调味出锅即可
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最后一步
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成品
料理贴士:
1、请大家伙控制住放食材的手手,小编曾经多次把一个大炖锅塞满,就差溢出来了。所以大家开始要估好要放的食材总量。
2、牛肉很难炖烂,想缩短烹饪时间,可以先用高压锅煮软。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-04
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