营养滋补 健脾暖胃的山药炖鸡汤
三秒钟就能学会，健脾暖胃又营养的胡萝卜玉米土鸡山药汤，汤鲜浓郁，营养又滋补！秋冬多喝汤，不用医生帮！
34克
82克
131克
1047
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
-
步骤1/16
点击查看大图
准备好所有食材。
-
步骤2/16
点击查看大图
鸡肉洗净剁成块，玉米切断，山药、胡萝卜去皮切滚刀块，姜去皮切片。
-
步骤3/16
点击查看大图
锅中热油，加三片姜，加入鸡肉炒至变色。
-
步骤4/16
点击查看大图
加一勺料酒炒至挥发。
-
步骤5/16
点击查看大图
两大碗水煮开捞出浮沫。
-
步骤6/16
点击查看大图
砂锅中加入玉米。
-
步骤7/16
点击查看大图
胡萝卜。
-
步骤8/16
点击查看大图
鸡肉连同姜块一起倒入。
-
步骤9/16
点击查看大图
加满水盖上盖大火煮开转小火慢炖1个半小时。
-
步骤10/16
点击查看大图
出锅前20分钟加入山药。
-
步骤11/16
点击查看大图
出锅前加一勺盐炖5分钟。
-
步骤12/16
点击查看大图
撒上葱花，超级鲜香，营养美味的山药土鸡汤就炖好了。
-
步骤13/16
点击查看大图
成品。
-
步骤14/16
点击查看大图
无敌鲜。
-
步骤15/16
点击查看大图
秋冬多喝营养滋补汤，身体倍儿棒。
-
最后一步
点击查看大图
喜欢的赶紧炖起。
1⃣中途不要再加水，如果加水加开水。。
2⃣全程需要2小时左右，嫌弃时间长的也可用高压锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-20
鸡汤的相关分类
鸡汤的相关推荐
-
#中秋香聚 美味更圆满#脆皮豆腐
1108325人看过 -
鱼香肉丝
5156996人看过 -
#美味开学季#网友说的都是真的…
873142人看过 -
#网红美食我来做#虫草花乌鸡汤
10349953人看过 -
最适合秋天喝的山药玉米排骨汤 ，味道清甜鲜美，健脾养胃必备！
395866人看过 -
香菇红枣炖鸡汤
10073702人看过 -
冬瓜丸子汤
31287605人看过 -
快手糖醋排骨
2221184人看过 -
#美味开学季#秋季必喝的玉米山药排骨汤，健脾养胃！
367945人看过 -
西葫芦三鲜卷
900471人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
47776381人看过 -
红烧排骨
28688456人看过
