米其林蓝莓山药
非常美丽的蓝莓山药哦⊙∀⊙！ 参与活动: #管理膳食宝塔，做A+健康宝贝#
3克
3克
63克
295
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/10
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两根山药
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步骤2/10
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去皮
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步骤3/10
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切段
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步骤4/10
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上锅蒸
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步骤5/10
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蒸30分钟左右，筷子一插就下去了。就可以了
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步骤6/10
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盛碗里，压碎，放一点点炼乳
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步骤7/10
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用勺子来回颠倒，弄个造型
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步骤8/10
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浇上蓝莓酱
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步骤9/10
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摆个盘，多好看啊
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最后一步
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美吗，给个赞吧！ớ ₃ờ
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-03
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