低脂健康的椒盐美极虾
椒盐美极虾是我平时去海鲜酒楼基本上必点的一道菜,虾的鲜甜,椒盐的香还有美极鲜豉油的鲜美都在一道菜里。 最近广州算是正式入冬了,罗氏虾膏多肥美又便宜,一起来做一道椒盐美极虾吧 另外,这道菜低脂高蛋白,减脂时期友好哦~减肥的朋友们记得选用橄榄油、生酮酱油和代糖哦
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步骤1/8
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材料准备:1. 罗氏虾 500g2. 蒜头 4瓣3. 生姜 1块
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步骤2/8
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将姜、蒜切末备用。罗氏虾挑虾线备用。
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步骤3/8
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准备酱汁:一勺蚝油、两勺美极鲜生抽、一勺料酒、小半碗水,调匀
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步骤4/8
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热油爆香姜蒜末,放入罗氏虾进行翻炒
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步骤5/8
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待罗氏虾炒至两面通红后,放入酱汁,合盖小火焖煮5分钟
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步骤6/8
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加入椒盐,翻炒罗氏虾入味
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步骤7/8
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起锅前加少许白糖,熄火翻炒,就完成啦
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最后一步
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成品。太香了
虾可以换成 老虎虾 基围虾 等
减肥时期的朋友记得把调料换成 橄榄油 代糖 生酮酱油哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-30
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