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茄汁鲳鱼

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豆粉文文

鲳鱼今天换个烧发茄汁鲳鱼，多吃鱼对身体健康有益，鲳鱼营养很高刺少肉嫩，是餐桌上常见的老人和小孩吃的放心，今天是感恩节.感恩父母养育之恩，感恩儿女孝心，感恩朋友，感恩添美味 参与活动: #全年包油 | 橄榄中国味，感恩添美味#
营养分析 查看详情

231克
75克
15克

615
千卡

这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
食材清单 加入采购清单
鲳鱼 一条
、
盐 少许
、
黄酒 适量勺
、
葱 3根
、
姜 1小块
、
橄榄油 200克
、
番茄沙司 适量
、
白糖 适量
、
淀粉 适量
烹饪步骤
小贴士

鱼沾上淀粉煎的时候不会蘸锅，腌制鱼两面要翻身，放糖根据自己的口味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-26

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