减脂餐！低卡饱腹的时蔬烤鸡胸肉
浏览 14.8万 · 收藏 1071
将做法保存到手机
哈喽～我是圆妈❗今天分享一款超级好吃的减脂餐时蔬烤鸡胸肉❗低脂低卡，好吃不长肉哦❤️❤️做法简单，厨房小白一次就能成功！把所有食材搅一搅，拌一拌，放烤箱烤一烤就Ok啦！
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
首先，把鸡胸肉切块，把蔬菜切好，把大蒜切片备用
-
步骤2/5
点击查看大图
鸡胸肉里加入蒜瓣，1勺料酒、1勺生抽、1勺料酒，少许食盐和黑胡椒碎，一起搅拌均匀腌制半小时
-
步骤3/5
点击查看大图
在蔬菜里加入2勺橄榄油十适量黑胡椒碎十少许食盐，搅拌均匀备用
-
步骤4/5
点击查看大图
先将时蔬放入烤碗里，再铺上鸡胸肉
-
最后一步
点击查看大图
把烤碗放入预热好的烤箱，190度烤30分钟即可~
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-26
换个做法
时蔬烤鸡胸肉的相关分类
时蔬烤鸡胸肉的相关推荐
-
水煮鸡蛋
138569人看过 -
玩转四季豆之——干煸四季豆
1782758人看过 -
减脂餐 皮薄馅大 免揉面 不发酵的菜团子
5909250人看过 -
红糖酒糟煮鸡蛋
101613人看过 -
减脂神餐-香煎鸡胸肉
273771人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
1144967人看过 -
蚝油生菜
32522260人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的香煎鸡胸肉～
116539人看过 -
#美食视频挑战赛# 百吃不厌的减脂餐—香煎鸡胸肉（电饼铛版）
1112129人看过 -
蒜蓉粉丝娃娃菜
3305206人看过 -
番茄虾滑粉丝|简单快手做，减脂餐也可以美
732992人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」#娃娃菜烧豆腐
1440742人看过
