痛经收藏❗李子柒同款养生：驱寒暖胃姜米茶
不少小姐妹好像都很容易在冬天感到手脚冰凉，不仅难受，特殊时期更是痛到怀疑人生。 之前看李子柒做了姜米茶，网上都说能驱寒温胃止痛、还能缓解手脚冰冷、暖胃温宫，想想姜茶驱寒防感冒好像是挺有理的，于是自己在家复刻了做法。
2克
17克
165克
738
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/13
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食材准备
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步骤2/13
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老姜去皮切丝
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步骤3/13
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大米淘洗干净，我还泡了20分钟左右，避免烤糊
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步骤4/13
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混合均匀，放入烤盘
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步骤5/13
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200℃烤30分钟烤黄，再转180℃烤30分钟烘干
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步骤6/13
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烤好的样子
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步骤7/13
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有点微微焦黄
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步骤8/13
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放凉盛盘
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步骤9/13
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用好看的密封小罐子装起来
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步骤10/13
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喝的时候一小把➕2粒枸杞1颗枣
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步骤11/13
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煮开，或者➕开水闷泡5分钟
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步骤12/13
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不加糖低热量，喜欢甜也可能加点红糖
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最后一步
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喝一口，暖胃暖心
很简单，没机技巧，姜切细一些，注意观察自家烤箱摸清脾气，别糊了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-21
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