香煎牛排

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感谢每一种梦想，让生活值得奔赴。感谢每一份牵挂，让拥抱弥补遗憾。感谢每一次想念，让逝去不是失去。感谢每一次成长，让我们接纳自己。感谢每一天相爱，让幸福满溢心房。感谢每一段友谊，让笑声伴你长大。感谢一路相伴，走到现在。生活还在继续，一起加油。

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42克
57克
14克

569
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

食材清单加入采购清单

10~30分钟

眼肉牛排 250克

、

橄榄油适量

、

黑胡椒适量

、

黄油 30克

、

大蒜 5瓣

、

迷迭香 2小根

烹饪步骤

小贴士

注意：下入黄油之后一定要用中小火，要不然黄油容易焦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-20

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