三鲜灰树花（舞茸）
舞茸在日本真的是大受热捧，先前舞茸汤减肥法在日本也风靡一时，今天我们就来介绍一道舞茸汤吧！ 舞茸，国内叫做“灰树花”，全身是宝，营养价值很高，据说在古时候的日本，舞茸是一个只有皇室才有资格品尝的国宝级仙菇。
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步骤1/12
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雪榕灰树花一包，撕成小朵
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步骤2/12
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番茄切成小块
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步骤3/12
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韭菜切段待用
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步骤4/12
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打两个鸡蛋，摊鸡蛋皮
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步骤5/12
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卷起切条状
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步骤6/12
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起锅热油，煸炒肉末
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步骤7/12
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加姜片料酒去腥
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步骤8/12
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加入适量水
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步骤9/12
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倒入灰树花，西红柿块及蛋皮，烧至汤沸
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步骤10/12
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加入适量白胡椒粉
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步骤11/12
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出锅前放一把韭菜
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最后一步
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三鲜灰树花汤完成！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-18
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