西红柿炖牛肉零脂肪
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在东北,天冷了吃个炖菜热全身,这款西红柿炖牛肉绝对不加一滴油,可以当减肥餐,老少皆宜,而且做起来超简单。
营养分析
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22克
52克
12克
442
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
这个电炖锅是老公在移动用手机积分换来的,如果没有电炖锅就用砂锅,但砂锅要时时看着,这个不用看。
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步骤2/6
牛肉切小块用开水绰三分钟左右,主要把那个沫绰没就可以了,捞出备用。
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步骤3/6
锅底放调料盒(花椒大料红辣椒),葱段、蒜瓣、姜片和西红柿块。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2020-11-16
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