有咸蛋黄的南瓜蛋黄酥 低脂低卡
这个蛋黄酥不是传统的蛋黄酥 ，外皮是用南瓜泥和燕麦片替代的，所以是很低油低脂的，减肥期想吃甜品可以试试，不油不甜腻。
-
步骤1/8
点击查看大图
将南瓜洗净切块上锅蒸熟。
-
步骤2/8
点击查看大图
蒸好后取出南瓜去皮压成泥。
-
步骤3/8
点击查看大图
趁热在南瓜泥中放入混合燕麦片，放的多少看选用南瓜的水份多少了，我家的这个奶油南瓜水份比较大，所以我多放一些燕麦片大概在50克左右，搅拌至可以团成团不散的状态即可。如果用的南瓜是干面的那种就可以少放一些燕麦片。麦片要用非即食的，就是要在牛奶或是水里再煮熟才可以吃的那种哦。
-
步骤4/8
点击查看大图
将南瓜泥分成三份，取一份放在保鲜膜上压平 。
-
步骤5/8
点击查看大图
再铺上一层红豆泥，中间放一颗咸蛋黄。
-
步骤6/8
点击查看大图
用保鲜膜捏紧整理成圆球型，收口朝下放在铺了油纸的烤盘上。
-
步骤7/8
点击查看大图
在表面涮上一层蛋黄液，再撒些黑芝麻装饰。
-
最后一步
点击查看大图
烤箱180度预热，放入中层烤30分钟取出食用。
1在烤盘上放油纸防粘效果更好。
2热食更好吃，刚取出时食用不要烫到。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-10
南瓜蛋黄酥的相关分类
南瓜蛋黄酥的相关推荐
-
粤式点心【红豆糕】马蹄粉版
1708217人看过 -
抹茶蛋糕
537251人看过 -
咸蛋黄酥#真的好酥
211053人看过 -
泰奶巴斯克—高颜值，三重口感，一口沦陷！
33081人看过 -
纽约芝士蛋糕
37434人看过 -
红豆糕
263460人看过 -
波点椰丝抹茶蛋糕
128933人看过 -
早餐换着吃---葱油饼
797426人看过 -
椒盐酥（中式点心）
331405人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
13609685人看过 -
松软香酥的满口都是咸蛋黄的蛋黄酥
8739人看过 -
#刀唛冠军油，香伴健康年#芝麻葱油饼
49402人看过
