欣和时刻:冬笋焖五花肉
冬笋是立冬前后由毛竹(楠竹)的地下茎(竹鞭)侧芽发育而成的笋芽,因尚未出土,笋质幼嫩,是一道人们十分喜欢吃的菜肴。主要产区为贵州赤水、四川宜宾、福建、江西、浙江、湖南、广西等地,其中贵州赤水冬笋因土质和环境原因,草酸含量低可以直接炒,有不过水不麻口的特点. 药疗特性: 竹笋味甘、性微寒,归胃、肺经;具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效,还可开胃健脾,宽肠利膈,通肠排便,开膈豁痰,消油腻,解酒毒; 主治:食欲不振、胃口不开、脘痞胸闷、大便秘结、痰涎壅滞、形体肥胖、酒醉恶心等病症。 冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、 维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素,能促进肠道蠕动,既有助于消化,有能预防便秘和结肠癌的发生。冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品。它所含的多糖物质,还具有一定的抗癌作用。冬笋含有较多草酸,与钙结合会形成草酸钙,患尿道结石、肾炎的人不宜多食。
591克
119克
56克
5965
千卡
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步骤1/11
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猪肉洗净备用。
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步骤2/11
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猪肉放入姜片料酒焯水。
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步骤3/11
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砂锅烧干放入姜片擦拭这一步是为了接下来不再粘连。
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步骤4/11
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猪肉焯好水洗净切块备用。
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步骤5/11
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倒入酱油上底味。‘
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步骤6/11
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倒入耗油翻炒均匀。
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步骤7/11
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倒入冰糖老抽上色炒匀。
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步骤8/11
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放入冰糖。
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步骤9/11
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炒至均匀后倒入开水。
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步骤10/11
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倒入开水后放入切好的新鲜冬笋开大火烧开然后转小火炖煮40分钟。
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最后一步
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成品图。
冬笋最好要用新鲜的这样才好吃。
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发布于 2020-11-06
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