让健康红润点
营养健康在人们的生活中越来越关注，当然各家厨神做菜也会考虑到的点，让健康有红色，血色浪漫的睑色颇受羡慕，先说一下此菜的营养：营养价值高，维生素C含量高于白菜一倍，含叶酸对孕妇、贫血患者有很多好处、防衰老、抗氧化、提高人体免疫力、预防感冒功效，而且含有植物杀菌素、尤其咽喉疼痛、对某种溃疡有愈合因子，真有如此菜么？ 今说是最普通不过卷心菜，大家都会常吃，也常会清炒吃，凉拌，炒蛋，因为爱吃卷心菜，分享一个如此做法简单又美味。普普通通合适秋季食用的家常菜，煸炒中三部完成..... 参与活动: #菜谱有奖征集|下饭红烧菜#
1克
30克
51克
327
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/10
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卷心菜
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步骤2/10
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将虾仁桨一下
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步骤3/10
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放入煸炒
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步骤4/10
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两面金黄发红至熟
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步骤5/10
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余下油炒胡罗卜软
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步骤6/10
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卷心菜炒至八成熟加入鸡精，或半勺生抽
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步骤7/10
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完全熟后装盘
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步骤8/10
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装盘红了
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步骤9/10
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好吃又好看，红润了
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最后一步
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营养又健康家常菜
卷心菜煸炒时我的秘诀是在锅底放点葱，煸炒出来卷心菜很香，虾仁，虾油浆时放油，虾仁后用来煸炒胡萝卜，不用加油，关注我简单最普通的，家常菜吃出不同的味，让你生活既健康红润有光泽！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-04
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