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提升幸福感的菜烤鸡翅中的做法

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提升幸福感的菜烤鸡翅中

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作为一名上班族，每天在家的时间很短，晚上才有时间进厨房做顿饭。所以每天在厨房里做饭都像“打仗”一样，恨不得自己会“分身数”好帮着我做家务，自从入手蒸烤箱后烤鸡翅中便是我们家必备的一道菜，一是因为省时、简单；二是家人爱烤鸡翅中，所以这道菜也成为我们家餐桌上常见的一道菜参与活动: #菜谱有奖征集|下饭红烧菜#

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40克
58克
20克

668
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～

食材清单加入采购清单

鸡翅中 300克

、

奥尔良腌料半包

、

油 5克

、

蚝油 1勺

、

酱油 1勺

、

姜调料 1勺

、

孜然粉半勺

、

熟白芝麻适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
将鸡翅中清洗干净，加入一勺料酒腌制一下然后再用忘情水将其冲洗干净沥干备用。如图所示
步骤2/8 点击查看大图
、鸡翅中加入10克油、1勺蚝油、1勺酱油、1勺姜调料、半勺孜然粉、适量奥尔良腌料等，如图所示
步骤3/8 点击查看大图
腌制半小时以上，看看状态，腌透即可。
步骤4/8 点击查看大图
装入烤盘，送入烤箱。全程200度烤20分钟
步骤5/8 点击查看大图
中途取出翻个面继续烤。
步骤6/8 点击查看大图
烤好的鸡翅装如盘中
步骤7/8 点击查看大图
撒上芝麻。
最后一步点击查看大图
这鸡翅简单方便，喜欢的可以试试哟

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-01

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