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预防感冒的萝卜丝面条汤的做法

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预防感冒的萝卜丝面条汤

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早晨起来觉得嗓子有点干燥，鼻子也有些不通气，身上也觉得有点冷，貌似要感冒的节奏。赶紧起床做一碗通气又暖和的萝卜丝面条汤喝，喝完暖暖的，身上也觉得暖和了不少。青萝卜现在正是大量上市的季节，多吃青萝卜有助于通气。喝完这碗萝卜丝面条汤，然后盖上被子暖暖滴睡上一觉，保证感冒的症状基本消失。这个方子属于食疗，如果感冒症状严重，建议还是直接去医院看一下医生哈。天气冷了，小伙伴们也要加衣物，多吃一些暖身的食物，提高免疫力。

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10克
0克
1克

93
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

青萝卜 1节

、

金龙鱼鲜鸡蛋麦芯挂面 75克

、

葱花适量

、

盐 1勺

、

白胡椒粉 1/3勺

、

虾米皮 20克

、

植物油 10克

、

清水一碗

、

金龙鱼香油适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
提前将所需食材准备好：青萝卜提前切成细丝，葱花切碎。
步骤2/13 点击查看大图
锅中放植物油，放入葱花煸香。
步骤3/13 点击查看大图
加入虾米皮翻炒出香味。
步骤4/13 点击查看大图
倒入萝卜丝，翻炒均匀。
步骤5/13 点击查看大图
加入一碗清水煮开。
步骤6/13 点击查看大图
水开后加入金龙鱼鲜鸡蛋麦芯挂面。
步骤7/13 点击查看大图
大火煮制6分钟，直到面条没有夹心即可。
步骤8/13 点击查看大图
加入1勺食用盐。因为虾米皮里面含有盐分，所以食用盐的量需要适量减少哈！
步骤9/13 点击查看大图
1/3勺白胡椒粉。
步骤10/13 点击查看大图
出锅前淋入适量的金龙鱼香油提香。
步骤11/13 点击查看大图
开胃又通气的萝卜丝面条汤就做好了。特别适合这个秋冬季节食用，不仅可以通气还可以开胃，可以有效缓解感冒的初期症状。
步骤12/13 点击查看大图
赶紧趁热吃面吧！
最后一步点击查看大图
萝卜经过煮制已经没有了辛辣的口感，变得很软烂，搭配鲜香的虾米皮，面条软而不烂，保持劲道爽口的口感。白胡椒粉的加入，让食欲瞬间大开，一碗热腾腾的萝卜丝面条汤保证你吃完，身上全是暖暖滴！鼻子也变得格外通气。

小贴士

因为虾米皮里面含有盐分，所以食用盐的量需要适量减少哈！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-31

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