黑椒鸡腿
最近健身,所以选择了鸡腿,听说会长肌肉哦! 参与活动: #菜谱有奖征集|下饭红烧菜#
-
步骤1/8
点击查看大图
鸡腿洗净
-
步骤2/8
点击查看大图
去骨备用
-
步骤3/8
点击查看大图
用少许盐黑胡椒腌制20分钟
-
步骤4/8
点击查看大图
调酱汁,生抽蚝油黑胡椒,冰糖,少许水,搅拌均匀
-
步骤5/8
点击查看大图
鸡肉放入锅中,不用放油,中小火
-
步骤6/8
点击查看大图
煎制两面熟透
-
步骤7/8
点击查看大图
倒入酱汁,用勺子不停往上浇,
-
最后一步
点击查看大图
收汁,出锅装盘
鸡肉可以用牙签扎一下,这样更容易吸收!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-29
黑椒鸡腿的相关分类
黑椒鸡腿的相关推荐
-
#家乡年味 鲜才够味#糟粕醋火锅
125841人看过 -
蒜蓉粉丝蒸生蚝
1050541人看过 -
#肉食者联盟#时蔬烤黑椒鸡腿
250828人看过 -
黑椒鸡腿
24661人看过 -
黑椒鸡腿
87802人看过 -
茭白炒肉
220551人看过 -
花生山药排骨汤(附高压锅的使用方法)
69137人看过 -
韩式炸鸡(咸口~蒜香酱油味)
7293人看过 -
[低脂健康] 番茄牛肉锅
21738人看过 -
黑椒鸡腿
13163人看过 -
玉米南瓜排骨汤 高压锅版
143057人看过 -
黑椒鸡腿
56706人看过