白菜包鸡胸肉12M+
河马妈妈发现新的菜品，第一时间⏰想到的就是分享给宝宝们。吸收、实践、改良，文字.png推出的每一道辅食都是我们对宝宝的爱❤️。这不，河马妈妈又刷出隐藏新菜式！ 颜值清新自然，看着就让人喜欢；口感鲜嫩爽口，香味扑鼻，只要一口，舌尖上的味蕾就被瞬间挑逗起来。今天推荐的这道「白菜包鸡胸肉」食材简单，操作起来也是非常容易上手，一撕一拌一包，全程难度系数一颗星
5克
1克
3克
60
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/7
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▲小春鸡放入水中解冻5分钟，用刀取出小春鸡的鸡胸肉。
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步骤2/7
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▲ 白菜叶切去菜头，放入开水锅中焯水断生。
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步骤3/7
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▲ 将鸡胸肉煮至熟透。
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步骤4/7
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▲ 鸡胸肉捞起后用刀面压实，充分挤压出水分，然后撕成鸡肉丝。
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步骤5/7
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▲ 鸡胸肉倒入碗中，倒入白芝麻和芝麻油，搅拌均匀。
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步骤6/7
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▲ 取一部分鸡肉，用菜叶包裹好。
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最后一步
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▲ 从中间对半切开，即可装盘上桌。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-29
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