就是喜欢吃肉肉:牛肉手抓饼
早上最方便的早餐,营养好,又好吃,今天B爸不在,当正餐吃了,就说到底就是喜欢吃肉,无肉不欢 参与活动: #菜谱有奖征集|下饭红烧菜#
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步骤1/11
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手抓饼,原味和葱香都可以
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菜场新鲜买的牛里脊肉切片,敲打几下
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用生抽、糖、黑胡椒粉、玉米淀粉、耗油、料酒、老抽和橄榄油腌制15分钟以上,可以提前一天腌好放冷藏
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我是晩上腌制的,早上起来锅内放少许油,中火正反面各煎一分钟左右
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煎好的牛里脊
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平底不粘锅,不用放油,直接从冷冻取出手抓饼放入锅内,中小火煎至一面的表面金黄色,用锅铲反面,加上生鸡蛋,用锅铲把蛋液均匀摊在手抓饼上,蛋液差不多凝固,再翻面一煎就好了
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步骤7/11
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可以涂上番茄酱,铺上生菜
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再铺上牛里脊条
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步骤9/11
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这个也是番茄沙司酱
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近照来个
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最后一步
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这个是甜面酱
牛里脊肉腌制时可以少放点调料,用生抽、糖、黑胡椒粉、玉米淀粉、耗油、料酒、老抽和橄榄油腌制15分钟以上,可以提前一天腌好放冷藏
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-28
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