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柠檬鸡胸肉的做法

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柠檬鸡胸肉

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懒人吃法

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12克
51克
18克

344
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡胸肉 1块

、

柠檬半个

、

蚝油 1勺

、

生抽 1勺

、

孜然适量

、

黑胡椒适量

、

白糖 1勺

、

芥末适量

、

鸡蛋 1个

、

海苔适量

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
鸡胸肉煮好后冷水冲一下拉好一条条就可
步骤2/3 点击查看大图
鸡蛋可以煎鸡蛋或者蛋花都OK
最后一步点击查看大图
最好捞起来放配料就可以搅拌均匀，柠檬挤压水到里面，然后喜欢吃芥末就放一点就可，最后放海苔在上面，根据个人口味做

小贴士

鸡胸肉可以当减肥餐，也可以适量偶尔吃他的吃法很多，大家尽量做自己喜欢的❤️

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-28

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