咖喱鸡肉饭
减肥期间也可以吃的咖喱鸡肉饭!小孩子也超爱哦
13克
81克
54克
644
千卡
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步骤1/10
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洋葱胡萝卜土豆切块 土豆记得在清水中浸泡一会
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步骤2/10
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两个鸡胸肉切丁,放入少许盐,黑胡椒,料酒。抓匀腌制20分钟
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步骤3/10
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起锅烧油 放入洋葱 炒香
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步骤4/10
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下入鸡块 煸炒变色熟透 捞出备用
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步骤5/10
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再次起锅烧油 放入胡萝卜土豆 炒熟
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步骤6/10
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倒入开水 大概没过食材即可 小火盖盖子焖煮15分钟
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步骤7/10
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放入鸡肉和洋葱
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步骤8/10
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和二分之一的咖喱块(随便一个品牌)
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步骤9/10
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最小火翻炒均匀 汤汁粘稠即可捞出
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最后一步
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开吃!
这样做出的咖喱土豆软面 胡萝卜香甜 鸡肉嫩而不柴
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-27
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